अपने समर को NFO के साथ मैक्सिमाइज़ करें: टॉप प्रोडक्ट बेनिफिट्स

गर्मी का मौसम आउटडोर मस्ती, फिजिकल एक्टिविटीज और धूप का मजा लेने के लिए परफेक्ट है। इस एनर्जेटिक सीजन का पूरा फायदा उठाने के लिए, NFO के प्रोडक्ट्स को अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करना आपकी समर एक्सपीरियंस को काफी बेहतर बना सकता है और ओवरऑल हेल्थ और वेल-बीइंग को प्रमोट करता है। जानिए कैसे NFO के प्रोडक्ट्स आपकी समर एक्टिविटीज को मैक्सिमाइज़ करने में मदद कर सकते हैं।

1. ओमेगा-3 सप्लीमेंट्स के साथ अपनी फिजिकल परफॉर्मेंस को बूस्ट करें

NFO आपको Omega-3 सप्लीमेंट्स की एक बड़ी रेंज देता है, जिसमें Omega-3 1000 mg, Omega-3 Balance, और Omega-3 Forte शामिल हैं, जो कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ बनाए रखने, सूजन कम करने और जॉइंट हेल्थ बेहतर करने के लिए जरूरी हैं। गर्मियों में हाइकिंग, बाइकिंग और स्विमिंग जैसी एक्टिविटीज के दौरान, ये फायदे आपकी एंड्योरेंस बढ़ा सकते हैं और मसल्स की सूजन कम कर सकते हैं।

सपोर्टिंग एविडेंस:

ओमेगा-3 फैटी एसिड्स, खासकर EPA और DHA, कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ को सपोर्ट करते हैं और इंफ्लेमेशन को कम करते हैं (Johnson et al., 2020)। रेगुलर ओमेगा-3 सप्लीमेंट लेने से एथलेटिक परफॉर्मेंस बेहतर होती है और एक्सरसाइज के बाद जल्दी रिकवरी मिलती है।

संदर्भ:

जॉनसन, एम. आदि (2020) 'ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ', *जर्नल ऑफ द अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन*, 9(5), पृष्ठ e015553।

2. Vitamin और Mineral Complexes के साथ हाइड्रेटेड और एनर्जेटिक रहें

NFO का Vitamin D3 2000 IU और Vitamin C with Quercetin हाइड्रेशन और एनर्जी लेवल्स मेंटेन करने के लिए आइडियल हैं। विटामिन D बोन हेल्थ और इम्यून फंक्शन के लिए जरूरी है, जो आउटडोर एक्टिविटीज के दौरान बहुत काम आता है। वहीं, विटामिन C कोलेजन सिंथेसिस में मदद करता है, जिससे स्किन हेल्थ सपोर्ट होती है और सन एक्सपोजर से होने वाले ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करता है।

सपोर्टिंग एविडेंस:

विटामिन D कैल्शियम एब्जॉर्प्शन को बेहतर बनाता है, जिससे बोन स्ट्रेंथ और इम्यून सपोर्ट मिलता है (Holick, 2017)। विटामिन C एक पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट है जो स्किन को डैमेज से प्रोटेक्ट करता है और इम्यून फंक्शन को सपोर्ट करता है (Carr & Maggini, 2017)।

संदर्भ:

होलिक, एम.एफ. (2017) 'विटामिन D की कमी', *न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन*, 357, पृष्ठ 266-281।
कार, ए.सी., और मैगिनी, एस. (2017) 'विटामिन C और इम्यून फंक्शन', *न्यूट्रिएंट्स*, 9(11), पृष्ठ 1211।

3. Omega-3 Strong DHA के साथ मेंटल वेल-बीइंग को बढ़ाएं

NFO का Omega-3 Strong DHA खासतौर पर कॉग्निटिव फंक्शन और मेंटल हेल्थ को सपोर्ट करने के लिए डिजाइन किया गया है। DHA ब्रेन हेल्थ, मेमोरी और कॉग्निटिव एबिलिटीज के लिए जरूरी है, जो हाई-स्ट्रेस समर एक्टिविटीज के दौरान और ओवरऑल मेंटल क्लैरिटी के लिए फायदेमंद हो सकता है।

सपोर्टिंग एविडेंस:

DHA ब्रेन का मेजर स्ट्रक्चरल कंपोनेंट है और कॉग्निटिव फंक्शन और मेंटल हेल्थ के लिए जरूरी है। DHA सप्लीमेंट करने से मेमोरी बेहतर होती है और डिप्रेशन के सिम्पटम्स कम होते हैं (Bourre, 2006)।

संदर्भ:

बूरे, जे.एम. (2006) 'न्यूट्रिएंट्स (फूड में) का नर्वस सिस्टम की स्ट्रक्चर और फंक्शन पर असर: ब्रेन के लिए डाइटरी रिक्वायरमेंट्स का अपडेट', *जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन, हेल्थ & एजिंग*, 10(5), पृष्ठ 377-385।

4. Omega-3 Krill Oil और Astaxanthin के साथ अपनी स्किन को प्रोटेक्ट करें

NFO का Omega-3 Krill Oil और Astaxanthin जबरदस्त एंटीऑक्सीडेंट बेनिफिट्स देता है, स्किन को UV डैमेज से प्रोटेक्ट करता है और ओवरऑल स्किन हेल्थ को प्रमोट करता है। ये सप्लीमेंट्स स्किन की इलास्टिसिटी बनाए रखने और सनबर्न के रिस्क को कम करने में मदद करते हैं, जिससे ये समर के लिए परफेक्ट हैं।

सपोर्टिंग एविडेंस:

एस्टैक्सैंथिन, एक पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट है, जो स्किन को UV से होने वाले डैमेज से प्रोटेक्ट करता है और एजिंग के साइन कम करता है (Guerin et al., 2003)। क्रिल ऑयल, जो ओमेगा-3 फैटी एसिड्स से भरपूर है, स्किन हाइड्रेशन को सपोर्ट करता है और इंफ्लेमेशन को कम करता है।

संदर्भ:

गुएरिन, एम., आदि (2003) 'एस्टैक्सैंथिन की एंटीऑक्सीडेंट एक्टिविटी और इसके लिपिड पेरॉक्सिडेशन पर प्रभावों की समीक्षा', *जर्नल ऑफ न्यूट्रिशनल बायोकैमिस्ट्री*, 14(5), पृष्ठ 245-258।

5. Amino Complex के साथ फिजिकल फिटनेस को बेहतर बनाएं

NFO का Amino Complex उन लोगों के लिए परफेक्ट है जो मसल बनाना और फिजिकल परफॉर्मेंस को बेहतर करना चाहते हैं। ये सप्लीमेंट जरूरी एमिनो एसिड देता है जो मसल रिपेयर और ग्रोथ के लिए जरूरी हैं, खासकर जब आप इंटेंस समर एक्टिविटीज में लगे हों।

सपोर्टिंग एविडेंस:

एमिनो एसिड प्रोटीन के बिल्डिंग ब्लॉक्स होते हैं और मसल रिपेयर और ग्रोथ के लिए बहुत जरूरी हैं। जरूरी एमिनो एसिड सप्लीमेंट करने से मसल प्रोटीन सिंथेसिस और एक्सरसाइज के बाद रिकवरी में बूस्ट मिलता है (Tipton & Wolfe, 2004)।

संदर्भ:

टिप्टन, के.डी., और वोल्फ, आर.आर. (2004) 'एथलीट्स के लिए प्रोटीन और अमीनो एसिड', *जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स साइंसेज*, 22(1), पृष्ठ 65-79।

6. प्रोबायोटिक कॉम्प्लेक्स के साथ डाइजेस्टिव हेल्थ को सपोर्ट करें

NFO का प्रोबायोटिक कॉम्प्लेक्स हेल्दी गट फ्लोरा को बनाए रखने में मदद करता है, जो ओवरऑल हेल्थ और वेल-बीइंग के लिए जरूरी है। समर में, जब ट्रैवल और आउटडोर एक्टिविटीज़ के कारण डाइट पैटर्न बदल सकते हैं, गट हेल्थ को मेंटेन करना बहुत जरूरी है।

सपोर्टिंग एविडेंस:

प्रोबायोटिक्स ने गट हेल्थ को बेहतर करने में मदद दिखाई है, क्योंकि ये गट बैक्टीरिया का हेल्दी बैलेंस बनाए रखते हैं, जिससे डाइजेशन बेहतर होता है और इम्युनिटी बूस्ट होती है (हिल आदि, 2014)।

संदर्भ:

हिल, सी., आदि (2014) 'एक्सपर्ट कंसेंसस डॉक्युमेंट. इंटरनेशनल साइंटिफिक एसोसिएशन फॉर प्रोबायोटिक्स एंड प्रीबायोटिक्स का कंसेंसस स्टेटमेंट ऑन द स्कोप एंड अप्रोप्रियेट यूज़ ऑफ द टर्म प्रोबायोटिक', *नेचर रिव्यूज़ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी & हेपेटोलॉजी*, 11(8), पृष्ठ 506-514।

7. कैल्शियम-मैग्नीशियम के साथ हड्डियों की सेहत बनाए रखें

NFO का कैल्शियम-मैग्नीशियम कॉम्प्लेक्स हड्डियों की सेहत और मसल फंक्शन को सपोर्ट करता है, जो समर में फिजिकल एक्टिविटीज़ के दौरान बहुत जरूरी है। यह सप्लीमेंट आपके शरीर को स्ट्रॉन्ग हड्डियों और मसल्स के लिए जरूरी मिनरल्स देता है।

सपोर्टिंग एविडेंस:

कैल्शियम और मैग्नीशियम हड्डियों की सेहत और मसल फंक्शन के लिए बहुत जरूरी हैं। इन मिनरल्स की पर्याप्त मात्रा ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने और मसल्स के संकुचन व रिलैक्सेशन को सपोर्ट करती है (रोज़ेन, 2012)।

संदर्भ:

रोज़ेन, सी.जे. (2012) 'क्लिनिकल प्रैक्टिस. पोस्टमेनोपॉज़ल ऑस्टियोपोरोसिस', *न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन*, 366, पृष्ठ 733-741।

निष्कर्ष

अपने समर रूटीन में NFO के सप्लीमेंट्स को शामिल करना आपकी फिजिकल परफॉर्मेंस, मेंटल वेल-बीइंग और ओवरऑल हेल्थ को काफी बढ़ा सकता है। चाहे आप इंटेंस फिजिकल एक्टिविटीज़ में लगे हों या बस बाहर का मज़ा ले रहे हों, NFO प्रोडक्ट्स आपको जरूरी न्यूट्रिएंट्स और सपोर्ट देते हैं ताकि आप अपनी समर एक्सपीरियंस को मैक्सिमाइज़ कर सकें। हाइड्रेटेड, एनर्जेटिक और प्रोटेक्टेड रहें NFO के हाई-क्वालिटी सप्लीमेंट्स के साथ और अपनी समर एक्टिविटीज़ का पूरा मज़ा लें।

संदर्भ

• बूरे, जे.एम. (2006) 'न्यूट्रिएंट्स (फूड में) का नर्वस सिस्टम की स्ट्रक्चर और फंक्शन पर असर: ब्रेन के लिए डाइटरी रिक्वायरमेंट्स का अपडेट', *जर्नल ऑफ न्यूट्रिशन, हेल्थ & एजिंग*, 10(5), पृष्ठ 377-385।
• कार, ए.सी., और मैगिनी, एस. (2017) 'विटामिन C और इम्यून फंक्शन', *न्यूट्रिएंट्स*, 9(11), पृष्ठ 1211।
• गुएरिन, एम., आदि (2003) 'एस्टैक्सैंथिन की एंटीऑक्सीडेंट एक्टिविटी और इसके लिपिड पेरॉक्सिडेशन पर प्रभावों की समीक्षा', *जर्नल ऑफ न्यूट्रिशनल बायोकैमिस्ट्री*, 14(5), पृष्ठ 245-258।
• हिल, सी., आदि (2014) 'एक्सपर्ट कंसेंसस डॉक्युमेंट. इंटरनेशनल साइंटिफिक एसोसिएशन फॉर प्रोबायोटिक्स एंड प्रीबायोटिक्स का कंसेंसस स्टेटमेंट ऑन द स्कोप एंड अप्रोप्रियेट यूज़ ऑफ द टर्म प्रोबायोटिक', *नेचर रिव्यूज़ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी & हेपेटोलॉजी*, 11(8), पृष्ठ 506-514।
• होलिक, एम.एफ. (2017) 'विटामिन D की कमी', *न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन*, 357, पृष्ठ 266-281।
• जॉनसन, एम. आदि (2020) 'ओमेगा-3 फैटी एसिड्स और कार्डियोवैस्कुलर हेल्थ', *जर्नल ऑफ द अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन*, 9(5), पृष्ठ e015553।
• रोज़ेन, सी.जे. (2012) 'क्लिनिकल प्रैक्टिस. पोस्टमेनोपॉज़ल ऑस्टियोपोरोसिस', *न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन*, 366, पृष्ठ 733-741।
• टिप्टन, के.डी., और वोल्फ, आर.आर. (2004) 'एथलीट्स के लिए प्रोटीन और अमीनो एसिड', *जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स साइंसेज*, 22(1), पृष्ठ 65-79।